Little Millet/ Proso małe 1KG Aachi
- Dodaj recenzję:
- Producent: Aachi
- Kod producenta: 8904209311085
-
Dostępność:
Jest
- kg
- Cena netto: 19,05 zł / kg 20,00 zł / kg
Aachi Little Millet Proso 1kg
Aachi Little Millet/ Proso małe
Proso tradycyjnie uprawiane w Indiach jest powszechnie znana wśród ludzi, którzy są świadomi zdrowia, ponieważ te małe ziarna są pakowane z dużą liczbą substancji odżywczych. Proso małe jest bezglutenowe dlatego jest doskonałym dodatkiem do diety każdego. Co więcej, jego wysoka wartość odżywcza sprawia, że musi znależć się w zbilansowanej diecie.
Dlaczego warto jeść małe Proso?
Little Millets to pełnoziarnista opcja, która jest niska w węglowodany i pomaga w poprawie metabolizmu glukozy. Glukoza w naszym organizmie może być regulowana, ponieważ małe użycie prosa powoli uwalnia cukier w naszym krwiobiegu, minimalizując wchłanianie glukozy.
waga: 1kg
Poniżej znajduje się szczegółowe wartości odżywczej w100g .
Białko |
9.7 g |
tłuszcz |
5.2 g |
Żelazo |
9.3 mg |
Fosfor |
220 mg |
Wapń |
17 mg |
Magnez |
114mg |
Energia |
329 kcal |
Crude Fibre |
7.6 g |
Ash |
5.4 g |
Thiamin |
0.30 mg |
Riboflawina |
0.09 mg |
Niacyna |
3.2 mg |
Wskazówki dotyczące przechowywania Prosa:
Przechowywać ziarna prosa njalepiej w hermetycznych pojemnikach, aby były dobre do spożycia nawet do 6 miesięcy.
Mały proso z twarogiem:
Dokładnie umyć ziarna.
Zagotuj wodę w naczyniu i dodaj ziarna następnie gotuj do momentu, aby były miękkie
W misce do mieszania odlej już miękkie millets i dodaj twaróg.
Dobrze wymieszać
Teraz, w osobnej patelni, podgrzać łyżeczkę oleju i dodać przyprawy 1/2 łyżeczki nasion gorczycy, 1/2 łyżeczki urad dal, liści curry, 1 drobno posiekane zielone chilli, i mały kawałek imbiru.
Przenieść zawartość patelni do ryżu jagla i dobrze wymieszać
Dodaj startą marchewkę, kolendrę i odrobinę soli do smaku