Aachi Little Proso 1 Kg

  • Dodaj recenzję:
  • Producent: Aachi
  • Kod producenta: 8904209311085
  • Dostępność: Jest
  • kg
  • Cena netto: 19,05 zł / kg 20,00 zł / kg

Aachi Little Proso1kg

Little Proso to tradycyjna uprawa w Indiach, która jest powszechnie znana wśród ludzi, którzy są świadomi zdrowia, ponieważ te małe ziarna są pakowane z dużą liczbą substancji odżywczych. Małe millets są bezglutenowe, i doskonałym dodatkiem do diety każdego z tych, którzy uprawiają jogę, treningi, cardio itp. Co więcej, jego wysoka wartość odżywcza sprawia, że musi być w zbilansowanej diecie.  

Dlaczego warto jeść małe millets?
Little Millets są pełnoziarnista opcja, która jest niska w węglowodany i pomaga w poprawie metabolizmu glukozy. Glukoza w naszym organizmie może być regulowana, ponieważ małe użycie prosa powoli uwalnia cukier w naszym krwiobiegu, minimalizując wchłanianie glukozy. Dzięki obecności błonnika pokarmowego i skrobi odpornej, małe millety wykazują również właściwości takie jak hipoglikemiczne, a także hiplipidemiczne efekty.

Nutritional Composition

Poniżej znajduje się szczegółowe  wartości odżywczej w100g .

 

Białko

9.7 g

tłuszcz

5.2 g

Żelazo 

9.3 mg

Fosfor

220 mg

Wapń

17 mg

Magnez

114mg

Energia

329 kcal

Crude Fibre

7.6 g

Ash

5.4 g

Thiamin

0.30 mg

Riboflavin

0.09 mg

Niacyna

3.2 mg


Wskazówki dotyczące przechowywania małych millets:
 Przechowywać ziarna prosa njalepiej w hermetycznych pojemnikach, aby były dobre do spożycia nawet do 6 miesięcy. Można je nawet przechowywać nawet w zamrażarce dla jeszcze dłuższego czasu ważności .

Mały proso z twarogiem:
Dokładnie umyć ziarna.
Zagotuj wodę w naczyniu i  dodaj ziarna następnie gotuj do momentu, aby były miękkie
W misce do mieszania odlej już miękkie millets i dodaj twaróg.
Dobrze wymieszać
Teraz, w osobnej patelni, podgrzać łyżeczkę oleju i dodać przyprawy 1/2 łyżeczki nasion gorczycy, 1/2 łyżeczki urad dal, liści curry, 1 drobno posiekane zielone chilli, i mały kawałek imbiru.
Przenieść zawartość patelni do ryżu jagla i dobrze wymieszać
Dodaj startą marchewkę, kolendrę i odrobinę soli do smaku
Podawany schłodzony twaróg proso.