OPIS
Pikantna ryba w pikantnej, gęstej i pysznej masali, która dodaje kopa do zachcianek na owoce morza. Wykonana ze świeżych składników, Shan's Fish Masala jest koniecznością.
OPAKOWANIE
50g sugestia porcji
FAKTY ŻYWIENIOWE
|
Serving size:
10g
|
Porcji w opakowaniu
5
|
|
Ilość na porcję
|
Kalorie
30
Kalorie z tłuszczu
|
| % Dzienna wartość* | ||
| zawartość tłuszczu | 1g | 2% |
| Nasycony | 0% | |
| Trans | 0g | |
| Sód | 1050mg | 44% |
| Całkowity węglowodan | 5g | 2% |
| Błonnik pokarmowy | 2g | 2% |
| Cukry | 0g | |
| Białko | 1g | |
| Witaminy A | 2% | |
| Witaminy C | 0% | |
| Wapń | 2% | |
| Żelazo | ||
| *Procentowe dzienne wartości oparte są na diecie zawierającej 2000 kalorii. | ||
PRZEPIS GOTOWANIA
ZA 50 GRAM
WYMAGANY SKŁADNIK
- Ryba-1 KG w całości/w plasterkach
- Pasta czosnkowa 2-3 łyżki stołowe
- Olej do smażenia 2-3 filiżanki do płytkiego smażenia
KROKI GOTOWANIA
1. Wymieszaj pastę czosnkową, Shan Fried Fish Mix i jedną łyżkę oleju. Nałóż na rybę. Odstawić na 2-3 godziny.
2. Smaż rybę na rozgrzanym oleju na lekko złocisty kolor. Ciesz się smaczną smażoną rybą i Shan Chaat Masala oraz sokiem z limonki.
